Новый набор студентов

Как научиться принимать решения




Питер Голлвитцер - психолог из Нью-Йоркского университета, который впервые ввел термин "тип мышления" в современную психологию в 1980-х годах. Он рассказывает, как принимать решения и что сделать, чтобы не тратить время на сомнения.

Используйте неудачи как стартовые точки

Сталкиваясь с особенно трудным выбором или задачей, мы часто можем впасть в ступор, бесконечно взвешивая варианты.
Чтобы избежать этого, стоит составить планы "если... то", которые предусматривают, когда, где и как выйти из ситуации. При разработке этих планов полезно принять точку зрения стороннего наблюдателя или попросить других людей предоставить дополнительную информацию.

"Если у вас есть план, то используйте чувство ступора или неудачи, как сигнал двигаться дальше", - объясняет Голлвитцер.

На этом этапе планирования используется более ориентированное на действия реализационное мышление. Точно так же, если вы оказываетесь на пути к результату, который кажется вам неправильным, вы можете активно использовать совещательное мышление, чтобы размышлять о том, чего вы хотите и что можете сделать.

В своих экспериментах Голлвитцер продемонстрировал: составляя такие планы, люди внезапно становятся менее рефлексивными - и более импульсивными.

"Вы действительно можете планировать, чтобы положить конец обсуждению, - говорит Голлвитцер. - Мы называем это планированием, чтобы думать. Планирование — это не только действие, но и рассуждение".

Использование совещательного или реализационного мышления может помочь вам не чувствовать себя жертвой обстоятельств, и действовать активнее.

Как научиться принимать решения
  • Взгляните со стороны: часто люди становятся слишком близки к определенному решению или цели. Полезно представить себе ситуацию, в которой вы находитесь, с точки зрения постороннего человека. Часто это может помочь увидеть общую картину.
  • Попросите помощи: спросите друга, коллегу или близкого человека, как он видит эту проблему.
  • Сторонний человек может помочь с определением следующих шагов, которые вы можете пропустить.
  • Ищите информацию: когда вы не можете принять решение, дополнительные исследования могут указать на лучший вариант.
  • Двигайтесь вперед: иногда лучший способ принять решение — это попробовать что-то. Активные шаги в одном направлении могут прояснить, является ли оно правильным.
Источник

MiniBoss Business School International

Кен Робинсон. Новый взгляд на систему образования